色情 动漫 干预全年“排毒最佳”的15天，艾灸这3个地，脏腑淤毒哗哗排出，重新通到脚

发布日期：2025-03-17 21:02    点击次数：175

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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨老诚，我每天都在熬夜，统统这个词东说念主阴阳倒置，饮食紊乱，生计作息极不端正，身体机能镌汰，自己还是无法排完统统的毒素，只可借助外力排毒。思要排毒该咋办？

咫尺是深秋，立时就干预冬天了。

秋天和冬天的派遣时辰，亦然排毒的终末黄金时辰。

「春生夏长，秋收冬藏」，冬天是保藏的季节，身体的阳气和血液都处于袒护的景况。

阳气莫得像夏天雷同往外扩散，身体的毒素就枯竭了推能源，也会千里积在体内。

要是身体内的毒素垃圾不足时排出，就会被收纳在体内。

这些毒素囤积到来年，可能需要一整年的时辰才能完全排泄干净。

中医们合计，东说念主体健康依靠“四通”——呼吸畅达、二便畅达、皮肤畅达、气血畅达。

这四个方面的畅达对应的是身体的“三毒”——肺毒、肠毒、血毒。

因此，唯独最近的15天“黄金排毒期”，将这三种毒素排出，就十分于将泰半年身体遁入的毒素垃圾三军覆灭，不错健康入冬。

（戳上图，可进店）

1.血海穴排血毒：化尽瘀血垃圾

「秋上帝管理」，气血“收”转身体的程度达到偏激。

身体里的血毒（即淤血、死血）不足时排出，闷在身体里，新血无法生发，皆备淤成了斑黑点点。

■.血毒的进展

1.皮肤问题：

脸上、身上长黄褐斑、老年斑以及痤疮色情 动漫。

2.其他症状：

身上老是会烦扰其妙出现淤青。 

女性会出现月信不调，进展为月信量过多或过少，经期延长或不干净。

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■.艾灸血海穴

淤血不错一招惩办——艾灸血海穴。

「血海穴」：坐直，腿伸直，绷紧，膝盖内侧的凹下上方有一块杰出的肌肉，尖端即是血海穴。

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■.艾灸方法

用1.8厘米石磨艾条悬灸，每次20分钟左右，一天1次，灸到局部肌肤潮红松手最佳。（血海穴，皮肤耐受力不彊，不稳妥大火力高温艾灸）

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■.越过领导

    女性一又友：痛经、崩漏、月信不长入舌下青筋昭彰的，一定要试试，松手越过好。

■.血毒自测法

终末，何如判断我方有莫得淤血？

1.舌尖有昭彰瘀点：体内淤血行将造成。

2.舌尖+舌头两侧有玄色或青色瘀点（瘀斑）：淤血严重。

3.舌下两静脉又黑又粗：淤血严重。

4.统统这个词舌头发青/偏紫：提醒咱们身体可能有淤血的存在。

「血海穴」：扞拒90度，膝盖骨内侧端往上2寸。

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2.天枢穴排肠毒：肠说念干净疏淡轻

要是你发现我方常常便秘或大便黏腻不爽，痘痘、色斑长个无休无止，皮肤鄙俗暗千里，时时刻刻口臭难除，减肥总减不下来，大肚腩和水桶腰出入相随……那讲明你的确要好好算帐肠说念毒素了。

■.刮痧大肠经排泄毒素

大肠经的位置

大肠经位于咱们的两只手臂上，从食指外侧进取延长至肩部。

■.操作方法

    涂抹精油：将蓝色艾草精油巧合刮痧精油，涂抹在手臂外侧。

    沿着大肠经循行的位置刮痧，用纯铜刮痧板的大头刮试，刮至发烧，刮3-5分钟就不错了。

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■.注重事项

    进程中，要是发现存昭彰的祸患点，不错对这个部位进行按揉+艾灸的样式。当祸患的嗅觉消退时，就讲明注解淤堵被开通了。

「天枢穴」：肚脐旁开1.5寸。

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3.合谷穴清肺毒：清肺舒气东说念主年青

中医们常说：“皮肤白净、有色泽，都要依靠肺的运化。”

当肺部毒素较多时，毒素会跟着肺部运作千里积到皮肤上，使皮肤变得阴晦。

我微信群里有个学员，她就越过心爱艾灸合谷穴。

每次有空就把大号滤烟艾灸罐绑在虎口的合谷穴上。

在莫得艾灸之前，她的脸老是容易油光满面。艾灸之后，她发现唯唯一灸合谷穴，出油就会减少。

坚握了一段时辰后，不仅出油减少了，皮肤也变得愈加考究。

「合谷穴」：手背虎口处。

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